たつみです^ ^
一昨年から去年の1年くらいの間に 数回RASを受けてくれた方からの感想が届きました^ ^
文章が苦手らしいので 箇条書きで届いたけど わかりやすいし読みやすいです^ ^
苦手な人もいたみたいだけど、今はその人に対して何にも思わなくなったんだってさ (*´∀︎`*)
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・前は人が言うことや、やってることに対して、自分の考えと違うと、愚痴をこぼしたりイライラしたり悲しくなったり苦しくなったり、自分が間違ってるのか…と自信をなくしたり不安になったりすることが多かったけど 気にならなくなった。
自分は自分でいいと思うようになった。
なったと言うか、なってることに気付いた…かな。
・◯◯しなければいけない…
と自分の中で勝手に決めていただけ…
例えば、朝、旦那&子供が家を出てから、色々やりたいこと、やることあるのに午前中ダラダラ過ごしたりすることにとても罪悪感があったから、そのあとに家事や仕事をしながらも罪悪感をひきずりながら過ごしてて、自分を攻めていた。
今は、
私は12:00、13:00くらいから気分が乗ってきて、家事も仕事も楽しくテキパキ出来るんだ🤩って、自分の体のペースに気付き、
二度寝したいときは寝る😅
罪悪感もなし🌈
・言いたいことが言えない…
これすごく多かったこと。
「言いたいことが言えない」⇒「言わなきゃいけない」
でも言えなくて苦しくなることが多く何日もそのことで悩んでいたりしてたけど
「言いたいことが言えない」
⇒「言わなくてもいいんだよ」
に変わったら
なぜか😅「本当に言いたいこと」は言えるようになってる😊
これは、人は人、自分は自分😌として見れるようになったからってのもあると思う😌
・子供に、感情的に怒ることがなくなった！
40代 女性
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自分の気持ちや、やりたい事
身体の疲れなどに
気付いたり認めたりできるようになって良かったね♬
体験談送ってくれてありがとう
(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬︎*