たつみです^ ^
私がRASを受けて変わったなって 思ったことは
1番先に湧き出た気持ちを 無視し
2番目、3番目の気持ちを 優先していたことに 気づきました
感情を 感じるってことが わからず麻痺していたんだなぁ～って
頑張りすぎだよ
見なくてもいいもの 見過ぎだよ
構いすぎてるよ
自分の事 ほっときすぎだよ
って 言われても
何のこっちゃ わからない
でも ＲＡＳで少しずつ
感情ストレスを解放することで
これ楽しい
これが 好き
これはイヤだ
今は休む
今 ガマンしてる
今 頑張りすぎ
って 気づくようになってきた
身体さんも バシバシ わたしに 伝えてくる
そしてね
思ったことを 素直に伝える
という行動をしてみた
少しづつね
今までは ストレスで 狭くなっていた視野も
切り替えが 早くなり
選択肢が増えたような 気がする
周りが 変わっていくから
さらに 気づけるようになる
もう 無理だーって 諦めたことも
何故か出来る
それも 無理なく
どんどん 居心地の良い自分に なっていく
その感覚が
本来の個性に気付く
ってことなんだなと
わかってきたよ
