大阪暑くて倒れそうです😂

沖縄の方がまだ過ごしやすいかも…と思うくらい、大阪の暑さには毎日びっくりしています。

「暑すぎて気分が悪くなる」

「熱中症になる」という感覚が、

今年は少しわかるような気がしました。

水分補給はもちろんですが、塩分もしっかり摂らなきゃなと実感しています。

外に出るだけで体力が奪われるような暑さ…。


暑さで身体がこわばったり、肩や腰に力が入ってしまう方も多い時期です。

無理をせず、水分補給をしながら、自分の身体の声にも耳を傾けてあげてくださいね😊