まずは自分を整える

今日は月に一度の心と身体のメンテナンスデー✨

自分では解消できない事を先輩インストラクターさんにお願いしています

ファシリテーターになった頃は

認定も取ったし全部自分で気づかなきゃ！

自分の事は自分で解放しなきゃ！

ってずっと思ってて

でも、ファシリテーターも自分自身を整える事でセッション受けた方がいいんだよ

自分自身がきちんと解放されてないとクライアントさんにも共鳴しちゃうからファシリテーターも

『まずは自分を整えることから』

って教わりました^ ^

（RASの講座を受けるときも座学よりまずは解放セッションを受けるんです^ ^）

わたしはセッションを受けるようになって約2年くらいはなるかなぁ〜

毎回気づくスピードも早くなってきたなぁ

セッション受ける気満々で行くのに身体がイヤって反応したりするのを見たりとか笑

言葉が詰まって出ないとか

いつもおもしろい体験をさせてもらってます♬

そしてさRASを受けるようになってから身体がおしゃべりになってきた笑笑

RASでは身体からのサイン（メッセージ）ってのがあって
身体の場所や右側か左側かによってメッセージがあるのだ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )

それを知るとまた身体さん教えてくれてありがとーねーってなる^ ^
自分がとても愛おしくなるんだ^ ^

わたしはRASセッションが終わった後にクライアントさんに

『セッション後は眠くなったりするのでなるべく身体を休めるようにしてくださいね』
ってお伝えするんだけど

今日はわたしがクライアントさん側なので

早めに休もうと思います（一度昼寝はしたけど9時の時点で眠くてたまらん笑）

優先順位は自分から

また明日からのモニターさんへのセッション楽しむぞー(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬︎*

ではでは♬