【感情の起伏が起こったら…】
＊お水を飲む
＊深呼吸をする
を、主に伝えていますが
感情消化のワークとしてお伝えしていることがあります。
お伝えした内容はクライアント様のご家族であれば一緒にやってみてねと伝えています😊
RASセッションを受けてくださった方々が
みなさん使いこなしているかはわかりませんが
わたしの公式LINEの方には
『ちゃんと描いてます』
『机の上には紙と色鉛筆セッティングしていつでも描けるようにしてます』とか、
報告も受けています✨
地道な消化活動になりますが
コツコツと続けていたら
自分の蓋をしていた感情に気づける不思議なワークとなっているので
すごくオススメです😊
感情消化のワークはセッションを受けてくださった方にお伝えしています。
（きちんと対面で会った時に細かい事を教えています）
受けたことあるけどどうやるのか忘れた方はいつでもお問い合わせくださいね😊
みなさまの心のモヤモヤ解消にお役に立ちますように✨