2月から6ヶ月間
お肉（お魚はオッケー）
砂糖
小麦
牛乳
を辞めて
この間無事終わりました(*´∀︎`*)ﾉ″
と，言っても
100パーセント完璧ではなくて(^^;;
出張先とか旅先ではなかなか控えるのが難しかったので（選べるなら肉とか麺は選ばなかったけど）
9割は出来たかなって感じです
終わった次の日に実験で（相変わらず実験大好き笑）菓子パンを買って食べてみました(^^)
うーんとね…
美味しくもなく
美味しくなくもなく笑
ただ食べたって感覚で
以前なら『美味しい〜』って食べていたと思うけど
なんてゆーか中身がない感じ？
身体に入っていかない感じ？
しばらくは食べなくていいかなって思っちゃいました(^◇^;)
“断ち”をして、
何が特に大きく変わった事はないけど
（変化に大きいも小さいもないんだった笑）
まずは外側（外見ね）
痩せた笑
結構痩せたね笑
ダイエットするぞー！っては思っていなかったけど無理なく自然に体重が落ちたかな
髪がパサついた
やっぱりタンパク質足りなかったかもー
内側は
食べたいものをちゃんと選ぶ
お腹空いてない時は食べない
（たまに1日一食だったよ）
自分と向き合う時間が増えた
ひとり時間楽しい
落ち込む事があってもなんとか切り抜けられる
今気づいたのはこれくらいかな？
また，他に気づいたら報告するねー