日常には様々なストレスがありますよね。

何かあなたにとって　嫌なことが起こったとします。

そのストレスを　どうにかしようとして　考えたり情報集めをしたり

誰かに相談したり　努力しようとする人が多いと思います。

でも、現実をいくらいじっても　同じ現実が現れます。

そしてその現実を無理やり　変化させようとすると　疲れるばかりです。

内側（心の状態）が　外側（現実の出来事）を　創り出しています。

外側の嫌な出来事を見るのではなく

自分の内側を見ていく必要があるんです。