人には優しく、自分にはもっと優しく
みなさんは普段、周りの人に対してどれくらい優しく接していますか？
そして、自分自身にはどれくらい優しくしていますか？
家族や友人が悩んでいたら、
きっとお話を聞いてあげたり、
その方たちの気持ちに寄り添ってあげてることだと思います☺️
他の方に優しくするように
自分自身に対しても優しく接してあげていますか？
自分の感情に寄り添ってあげてますか？
もし、自分にもっと優しくできたら、あなたの心や身体にどんな変化が起こると思いますか？
ちょっと想像してみてください😊
自分に優しくすることが、あなたにとってどんな意味を持つのか、一度感じてみる時間を持ってみませんか？
『まずは自分を満たすことから』
やりたい事をやるのもいい
けど、
やりたい事がわからない人もいると思います。
私のおすすめは
『やりたくない事をやめてみる』
もし、それが出来ないと感じるのなら
その気持ちごと認める。
『そうだよねぇ〜やりたくないよねぇ〜』
それだけでも、湧き出た感情はわかってもらえたと喜ぶよ✨
今日から5月✨
自分に優しくするをテーマに
行動してみてもいいかもですね☺️