手放し 手放し
そう言われても
ストレス値が高いと何をどう手放していいのかわからない
『手放した方がいいってわかってるでもどうすればいいかわかんない！』
『この考え方を手放すってこと？目に見えない物を手放すなんて意味わかんない』
『そもそも手放しってなに？』
あんまりにもストレス高くて
いっぱいいっぱいで思考回路グルグルで考えて考えて考えないようにしないってことを考えてしまって
気持ちが完全なる負のループに陥ってしまう…
そんな時は…ね
ストレス高いよね〜って
いっぱいいっぱいだよね〜って
思考回路グルグルだよね〜って
考えすぎだよね〜って
そう思っていることに気づいて認めてあげる
ただ認める
わかってあげる
だって そうなんだもん
それ以上、それ以下でもなく
そうなんだもんって
わかってあげる
意味づけとか
試練とか
お試しとか
そんなん思わなくていいのだよ
『いやー😭めっちゃストレスたまっていっぱいいっぱいで、思考回路グルグルで、もう無理ー‼︎』
って
なんならこのセリフを声に出す笑
大きい声で叫んでもいいかもね（出来るのならね^ ^）
否定せずに隠さずに認めてあげてね
何も悪いことじゃないんだよ
そしてさ
こう思うことを
何回も何回も繰り返していいんだ
同じこと思うこと繰り返してもいいんだ
自分が腑に落ちるまで
腑に落ちると
心がフッと軽くなる瞬間がやってくる
それが手放した証拠
手放しが出来たらさ
その確認方法は
自分がやろうとしていたことに進んでいける勇気の一歩が踏み出せるよ
心軽く 気持ちよく 一歩が踏み出せる
その時が
古い考えを手放せた瞬間じゃないかな？って
わたしは思うよ♪
ではでは^ ^